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台灣大腸癌發生率世界第一 醫籲遠離腸癌從3方向著手

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】身邊親友有人罹患大腸癌嗎?根據衛生福利部自慰杯推薦公布的2015年國人十大癌症資料,大腸直腸癌連續10年蟬聯榜首,是最多發生人數的癌症種類。醫師表示,台灣的大腸癌發生率堪稱是世界第一了,如果不想讓自己成為下一個受害者,不妨從3個方向著手,重建腸道的健康生態。

3.膽酸代謝路徑正常→高油脂食物少吃一點

膽汁是由肝臟製造,原料為「膽固醇」,一般儲存在膽囊中,但當吃了高油脂食物時,為了乳化脂肪,膽汁就會從膽囊中被釋放出來,放到十二指腸之中。而分析膽汁的成分,82%是水、12%是膽酸,其餘還有磷脂、膽固醇、IgA、荷爾蒙和黏液等。

其中膽酸又可分為初級膽酸和次級膽酸,初級膽酸在肝臟製造,會和甘胺酸或牛磺酸形成結合型膽汁酸,在小腸處促進脂肪的消化吸收。特別的是,結合型膽汁酸在腸內常以鈉鹽或鉀鹽的形式存在,因此又被稱為「膽鹽」,而這些膽鹽到了迴腸末端時,95%會被再吸收,只剩下5%被情趣激情聖品送達大腸,接著被腸道菌代謝成次級膽酸。

不過,如果5%的膽鹽碰到的腸道菌是壞菌,就容易產生過量的去氧膽酸(deoxycholic acid),進而產生自由基,傷害大腸黏膜,提高大腸發炎和大腸癌的風險。所以,如果要腸保健康,遠離腸癌的威脅,就應該減少食用高油脂食物,減少膽酸進入大腸並產生致癌物質的機會。

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